Uusi juoksutapahtuma Helsinki Street Run yllätti
Julkaistu:
Koko loppukevään ja kesän juoksuharjoitteluani oli varjostanut rasitusvamma polvessa. Paraneminen oli yhtä soutamista ja huopaamista: polvi tuntui yhtenä päivänä hyvältä, mutta toisena taas yhtä kipeältä kuin ennenkin. Tuntui, että vamma oli tullut jäädäkseen. Toisin kuitenkin kävi. Muutaman kuukauden kipuilun jälkeen koitti se päivä, jolloin pystyin jälleen juoksemaan: aluksi lyhyitä matkoja välillä kävellen ja sitten vähän […]
Lue lisää ›Puolimaraton jäi haaveeksi – lasten juoksutapahtuma pelasti!
Julkaistu:
Lauantaina 16.5. oli tarkoitus juosta elämäni ensimmäinen puolimaraton Helsinki City Run -tapahtumassa. Kaikki ei kuitenkaan mennyt niin kuin piti. Vain noin kuukausi ennen tapahtumaa oikeanpuoleinen polvi kipeytyi yhtäkkiä niin pahasti, etten kyennyt ottamaan enää yhtään juoksuaskelta. Syyksi paljastui hyppääjän polvi. Se on hyvin yleinen rasitusvamma juoksijoilla. Ja kuten arvata saattaa, polvi ei ehtinyt parantua levosta […]
Lue lisää ›Tutustu lajiin: Juoksu – kaksi kuukautta puolimaratoniin!
Julkaistu:
Helsinki City Runin puolimaratoniin on nyt vajaa 2 kuukautta ja syyskuun lopulla alkanut juoksukoulu lähestyy loppuaan. Vähän jo jännittää, mutta huolta ei pitäisi olla, sillä treenaaminen on tuntunut sujuvan melko mallikkaasti. Juoksukoulusta on hyötyä On tapahtunut paljon hyviä muutoksia lähtöpisteeseen verrattuna. Alkuun jalat olivat kipeät, kun harjoittelu oli säännöllistä ja melko intensiivistä. Mutta, ”it’s part […]
Lue lisää ›