Oletko koskaan ajatellut käveleväsi yhden päivän aikana matkaa, joka tavallisesti hurautetaan konekäyttöisellä menopelillä?
Ennen vanhaan niin on tehty ja saman tekeminen tänään voi olla havahduttava kokemus. Pääkaupunkiseutu tarjoaa hurjan hyvät mahdollisuudet erilasiin kävely- tai pyöräilyhaasteisiin.
Rautatientori, lauantai 8.11. kello 9.00. Kubon Jarmo Hovinen antaa viime hetken ohjeet.
KivaaTekemistä oli mukana, kun helsinkiläinen markkinointiviestinnän toimisto Kubo järjesti Movember-kävelyn lauantaina, lähtöpaikkana Helsingin rautatieaseman vieressä oleva Aleksis Kiven patsas ja maalina Järvenpään rautatieasema.
Et ehkä arvaa, mutta Helsingin ydinkeskustasta pääset kävely- ja pyöräteitä reippailemalla yksillä tai kaksilla liikennevaloilla aina kehä kolmoselle saakka! Kubon tiimi oli suunnitellut reitin hyvin.
Pasila vaihtuu Vallilan pientaloalueeseen siirtolapuutarhoineen.
Etenimme 20-30 -henkisenä tiiminä aluksi pääradan oikeata puolta Kaisaniemen rantaa, kunnes ennen Pasilaa suuntasimme puistoreittejä pitkin koilliseen Kumpulan suuntaan. Idyllisen Kumpulan jälkeen eteen ilmestyivät reitin kohokohdat Vanhankaupungin koski siian lippoajineen – ja heti sen jälkeen upea Vantaanjoki-varren ulkoilureitti Pikkukosken uimarannalle.
Paras Movember-look. Tuula ”Tupu” (vas.) ja Piritta Vanhankaupunginkoskella.
Evästauko. Uusi tuubihuivi testissä. Toimii!
Joki, metsää ja kauniita siltoja Kehä 1:n sisäpuolella. Vasemmalla Oulunkylä, oikealla Viikki.
Retki jatkui: Oulunkylä, Malmi, Tapanila, Puistola ja Tikkurilassa Kubon glögitarjoilu. Kävelyn jäljet alkoivat näkyä jalkojen puutumisena. Kumartuminen teki monelle tiukkaa. Osa matkaajista osallistui vain osaan reitistä, mutta esimerkiksi näyttelijä, kouluttaja Outi Mäenpää taittoi matkan alusta loppuun.
Aurinko ja Savelanpuiston harrastusmahdollisuuksia.
Kehä 3, kello 12.30. Vasemmalla Matti-Jussi Partanen.
Taukopaikalla. Kubo tarjosi glögit Heurekan kupeessa Vantaan Tikkurilassa.
Luonto, liikenne ja asutus yhdessä. Tikkurila.
Näyttelijä, kouluttaja Outi Mäenpää osallistui reissuun ystävänsä innoittamana.
Hiekkaharju ja Simonkylä jäävät taakse.
Pekka Tetri (vas.) ja Ylen toimittaja Tero Karhu.
Ja loppumatka ei mennytkään ihan suunnitelmien mukaan! Matkaa tuli 5 kilometriä yli aiotun, mutta hyvällä hengellä Keravalta Järvenpäähän, Tuusulanjärven kautta, jatkanut porukka jaksoi loppuun saakka.
Keravan valot ja venyttelyä.
Kävelyyn osallistui myös vakavaan aivosyöpään sairastunut ja siitä hyvällä asenteella toipunut kahden pienen lapsen isä Pekka Tetri. Pekka muistutti liikunnan tärkeydestä. ”Kun harrastat liikuntaa, tulehdusarvot pysyvät matalampina, mikä vähentää syöpäriskiä.”
”Hyväkuntoisena pystyt myös taistelemaan syöpää vastaan rankoillakin lääkityksillä”, hän jatkoi. Pian töihin palaava Pekka suhtautuu liikunnan merkitykseen nyt aivan eri tavalla kuin ennen sairastumistaan.
Suomen Mr Movember Jarno Salmivuori (oik.) lähdössä ultrakovaan loppukiriin Järvenpään torilla kello 19…
Kävelyllä oli mukana myös järjestävän seuran eli Kubon Jarmo Hovisen tuttaviin kuuluva Matti-Jussi Partanen. Hän on mukana Team Elektrofitin leireillä ja harjoittelussa. Matti-Jussi antoi hyviä vinkkejä pitkää kävelyä suunnittelevalle:
- Muista pitää rytmi
- Vaihtele askeleen pituutta ja hölköttele alamäet, niin jalkasi eivät jumiudu
- Muista juoda nestettä säännöllisesti
- Muista proteiinit suorituksen jälkeen
Osallistujat lahjoittivat jokaiselta kilometriltä euron Movember-säätiölle, joka taistelee miesten eturauhas- ja kivessyöpää vastaan lahjoittamalla varoja ja herättämällä keskustelua. Movember on lahjoittanut suomalaiseen syöpätutkimukseen 669 tuhatta euroa viimeisten 5 vuoden aikana. Kubon puuhamiehenä kävelyn järjestämisessä oli Jarmo Hovinen, lue lisää tai lahjoita.
KivaaTekemistä.fi on koko Suomen kattava hakupalvelu kaikelle kivalle tekemiselle. Tykkää meistä Facebookissa ja tilaa KivaaTekemistä-uutiskirje. Uutiskirjeen tilaajana saat vinkit Suomen kivoimmista kohteista ja tapahtumista sähköpostiisi parin viikon välein. Uusimmat tilaajat ja aktiivisimmat lukijamme ovat mukana kuukausiarvonnoissamme.